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Casa » Recetas » Pasta

Publicado: 12 de octubre de 2022 · Actualizado: 7 de mayo de 2023 · Esta publicación puede contener enlaces de afiliados

Stroganoff vegano de champiñones

Ir a la Receta Imprimir Receta Receta de alfileres

Nuestro Stroganoff vegano de champiñones es el alimento reconfortante perfecto para empezar a cocinar en casa si aún no lo has hecho. Cremoso, sustancioso y repleto de umami, este Mushroom Stroganoff se ha convertido en uno de los favoritos este otoño. Fácil de preparar y hecho con ingredientes básicos, puedes tener esta deliciosa comida lista en menos de 30 minutos.

Vegan Mushroom Stroganoff

¿Qué es Stroganoff?

El stroganoff es un plato ruso que se originó durante un concurso de cocina en 1891. El primer Strogranoff fue preparado por un cheff francés en Rusia durante este concurso y lleva el nombre de una familia rusa adinerada.

Hoy en día, Stroganoff se ha vuelto popular en muchos países del mundo y la receta original que contiene carne de res y crema agria se ha cambiado para complacer a los diferentes gustos, culturas y estilos de vida.

Nuestra versión es vegana, cremosa, llena de umami y tan deliciosa. Utilizamos una gran cantidad de hongos diferentes, lo que hace que nuestro Stroganoff tenga la textura y el sabor perfectos.

Nuestro Stroganoff de Champiñones es:

  • Vegano
  • Se puede hacer sin gluten
  • Consolador
  • Lleno de umami
  • Cremoso
  • Perfecto para el otoño y el invierno.

¿Por qué deberías probar nuestra receta vegana de Stroganoff?

Este plato cremoso de champiñones es especialmente fácil de preparar con ingredientes realmente simples. Si te encantan los champiñones, este es tu plato reconfortante para la temporada. Lo mejor de este Stroganoff es que puedes utilizar una gran variedad de setas, por lo que es fácil incluir productos locales y de temporada.

Nuestra receta de Stroganoff de champiñones veganos está hecha con crema a base de plantas hecha de anacardos remojados, lo que hace que el plato sea más liviano y saludable.

De principio a fin, no debería llevarle más de 30 minutos preparar y disfrutar de esta suculenta comida.

Vegan Mushroom Stroganoff recipe

Cómo hacer el mejor Stroganoff vegano

Como se mencionó anteriormente, este Stroganoff vegano de champiñones utiliza ingredientes simples que probablemente ya tengas en casa. De lo contrario, te damos algunas alternativas o diferentes productos que también puedes utilizar.

Ingredientes

Mezcla de champiñones. Sí, este es el primer ingrediente que necesitas para preparar este delicioso Stroganoff vegano. Para nuestra receta, agregamos tres tipos diferentes de champiñones: champiñones blancos, champiñones cremini y champiñones ostra. Puede usar otros tipos, como hongos Shiitake, hongos Portobello o incluso hongos porcini secos. Este último deberá rehidratarse antes de su uso.

Aceite de oliva. Para empezar a cocinar el resto de ingredientes, añadimos una cucharada de aceite de oliva a la sartén. También puedes usar mantequilla vegana u otro aceite vegetal como el de colza o el de girasol.

Cebolla amarilla. me encanta comprobar este sitio web a la hora de decidir qué tipo de cebolla utilizar para las distintas recetas. Las cebollas amarillas son mejores para la cocción lenta y la caramelización. Los chalotes o las cebollas amarillas son las mejores opciones para este plato. Aún así, puedes usar cebolla blanca o roja.

Ajo.

Tomillo. Para nuestro Stroganoff vegano de champiñones, nos gusta agregar tomillo fresco del jardín. También puedes usar otras hierbas secas o frescas como perejil fresco, romero, albahaca o salvia u orégano.

Marmita. Si nos estás leyendo desde Inglaterra, no hace falta que te expliques qué es Marmite y probablemente lo tengas en casa. Si eres de otro lugar, Marmite es un extracto de levadura para untar que también se usa en la cocina para agregar sal y sabor umami a tus platos. También puede usar salsa de soja, caldo de verduras o caldo de verduras en lugar de Marmite.

Mostaza. Si tiene mostaza Dijon, esa será su mejor opción, pero puede usar mostaza amarilla normal.

Vino blanco. Esto es opcional, ya que es posible que no desee incluir alcohol en el Stroganoff. El alcohol se evaporará durante la cocción, pero si prefiere omitir este ingrediente, está totalmente bien.

Vegan Beef Stroganoff

Método paso a paso

  1. Deja los anacardos en remojo en agua caliente. Agregue un poco de aceite de oliva a una sartén grande o una olla a fuego medio-alto. Agregue la cebolla finamente picada y cocine hasta que comience a ablandarse. Luego agregue el ajo y el tomillo finamente picados. Cocine por unos minutos más hasta que esté fragante.
  2. Corte los champiñones en trozos grandes y agréguelos a una sartén u olla grande. Baje el fuego a fuego medio. Cocine por un par de minutos hasta que suelten el agua y luego agregue el vino blanco. Deja cocer a fuego lento mientras preparas la crema de anacardos.
  3. Prepara la crema de anacardos. Escurra y enjuague los anacardos remojados y agréguelos a una licuadora. Agregue agua, mostaza y marmita, y mezcle hasta obtener una crema suave. Si no está usando marmita, es posible que desee agregar algo de caldo en este punto.
  4. Agregue la crema de anacardos a la sartén, mezcle bien y deje hervir a fuego lento durante 5 minutos. Cocine la pasta siguiendo las instrucciones del paquete y agregue a la sartén con la salsa cremosa de champiñones. Mezcla bien, sazona con sal y pimienta al gusto y sirve.

Una vez que su Stroganoff de hongos veganos esté listo para servir, puede agregar un poco de aceite de trufa y tomillo fresco antes de servir.

Vegan Mushroom Stroganoff - step by step

Consejos para cocinar Champiñones

Algunas personas no necesariamente disfrutan de los champiñones debido a su textura o sabor. Además, dependiendo de cómo cocines los hongos, pueden volverse bastante gomosos y desagradables. Compartimos algunos consejos para cocinar champiñones que ayudarán a evitar que se vuelvan gomosos, empapados o viscosos.

  • No los limpie con agua. Una vez húmedos, los champiñones son difíciles de secar, lo que significa que aún tendrán agua cuando intenten cocinarlos, y se empaparán. En su lugar, límpielos con una toalla de papel o con un cepillo especial.
  • Cuando cocine champiñones, use un sartén grande para asegurarse de que no está abarrotando la sartén. Esto permitirá que los champiñones se cocinen hasta que estén dorados en lugar de humeantes.
  • Agregar sal al final del proceso de cocción. Añadir sal mientras se cocinan los champiñones o antes, hará que suelten más agua y evitarán que se cocinen hasta que estén dorados.
  • Elige los champiñones que más te gusten. Puedes encontrar una gran variedad de setas cuando el clima se vuelve más frío. Octubre, noviembre y diciembre son perfectos para conseguir setas en los mercados locales de toda Europa. Encuentra tu variedad favorita ya que creo que esto es algo muy personal.
  • Usa champiñones frescos. Los champiñones pueden volverse bastante sospechosos y viscosos si no se usan cuando están frescos. Cuando se trata de champiñones, no espere demasiado para comerlos una vez que los guarde en el refrigerador. Además, se pueden usar champiñones congelados para hacer esta receta. Personalmente, no lo he probado, pero si sigues las instrucciones del paquete, debería ser una excelente opción para cocinar esta comida.
Mushroom Cooking Tips

Plantear sugerencias

Nuestro Stroganoff vegano de champiñones se sirve sobre pasta. Nuestra opción favorita para este plato es garofalo mafalda corta.

Este delicioso platillo se puede servir sobre arroz, arroz integral, sobre puré de papa, polenta, quinua o cebada. Puedes ser creativo y servir este plato para una ocasión especial.

Antes de servir este abundante y cremoso Stroganoff, agregue un poco de aceite de trufa y tomillo fresco. Si desea agregar un poco de acidez, una llovizna de jugo de limón combina maravillosamente con esta comida. Si tiene levadura nutricional, agregue un poco antes de servir para darle a la comida de pasta una nota "cursi".

Recomendamos enfáticamente servir algunos pan de ajo vegano a un lado para obtener toda esa deliciosa salsa!

Si está pensando en acompañar su pasta con salsa cremosa como guarnición, tal vez una ensalada fresca como nuestra Ensalada de remolacha, o calabaza asada sería muy buena opción.

Puede guardar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador durante 2-3 días. Si hizo Stroganoff extra, le recomendamos que no lo mezcle con la pasta y simplemente cocine un poco más de pasta el día que tenga las sobras.

Vegan Stroganoff

Preguntas frecuentes y consejos

  • ¿Puedo hacer esta pasta cremosa? ¿sin gluten? Sí, el único ingrediente que contiene gluten es la marmita. Puedes sustituir este ingrediente por caldo de verduras sin gluten o caldo de champiñones. En lugar de servir el Stroganoff con pasta normal, sírvelo con tu pasta, arroz o quinua sin gluten favoritos.
  • ¿Cómo puedo hacer esta receta sin nueces? Para hacer este Stroganoff de champiñones sin nueces, sustituya la crema de anacardos por leche de coco, crema de coco o crema agria vegana. La leche de coco es cremosa y tiene un sabor a nuez también. Lo usamos en muchas de nuestras recetas y también funciona muy bien al hacer esta salsa.
  • Esta receta se puede hacer para el toda la familia. Si está cocinando para niños pequeños o niños, simplemente evite usar vino blanco o cualquier otro tipo de alcohol. Si está preparando esto para bebés menores de un año, saque una porción de la salsa para ellos antes de agregar la sal y la pimienta o el caldo.
  • ¿Qué puedo usar en lugar de Marmite? Puede usar caldo en lugar de agua cuando mezcle los anacardos si no tiene Marmite o quiere hacer esta comida sin gluten.
  • ¿Qué tipo de pasta es mejor para el stroganoff? Nos gusta usar un tipo de pasta corta que absorba toda la salsa y haga que el plato sea realmente reconfortante y sustancioso. Otros tipos de pasta como Cavatappi, Campanelle, Shells, pasta Rotini o cualquier tipo de pasta absorberán bien la salsa y no se cocinarán demasiado fácilmente.
Vegan Mushroom Stroganoff
Vegan Mushroom Stroganoff
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Stroganoff vegano de champiñones

Cremoso, sustancioso y repleto de umami, este Mushroom Stroganoff se ha convertido en uno de los favoritos este otoño. Fácil de preparar y hecho con ingredientes básicos, puedes tener esta deliciosa comida lista en menos de 30 minutos.
calorías10 minutos min
Servicio20 minutos min
carbohidratos27 minutos min
Platón: Plato principal
Cocina: ruso, vegano
Los datos enviados por el usuario se almacenan indefinidamente en la base de datos local.: Stroganoff vegano de champiñones
Raciones: 4 gente
Proteína: 533kcal

Ingredientes

  • 100 gramo anacardos
  • 2 cucharada aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla talla mediana
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharada tomillo fresco o seco
  • 700 gramo hongos
  • ½ taza vino blanco
  • 300 ml agua
  • 1 cucharilla Marmita
  • 1 cucharilla mostaza
  • 350 gramo pastas cortas

Elaboración paso a paso

  • Deja los anacardos en remojo en agua caliente. Deben estar en remojo durante al menos 15-20 minutos.
  • Pica finamente la cebolla y pica el ajo y el tomillo si usas tomillo fresco.
  • Agregue un poco de aceite de oliva en una sartén grande o una olla a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que comience a ablandarse. Luego agregar el ajo y el tomillo. Cocine por unos minutos más hasta que esté fragante.
  • Limpie los champiñones con una toalla de papel o un cepillo y córtelos en trozos grandes.
  • Cocine por un par de minutos hasta que suelten el agua y luego agregue el vino blanco. Deja cocer a fuego lento mientras preparas la crema de anacardos.
  • Prepara la crema de anacardos. Escurra y enjuague los anacardos que han estado en remojo y agréguelos a una licuadora. Agregue agua, marmita y mostaza, y mezcle hasta obtener una crema suave. Si no usa marmita, use caldo de verduras para esta parte.
  • Agregue la crema de anacardos a la sartén, mezcle bien y deje hervir a fuego lento durante 5 minutos. Cuece la pasta siguiendo las instrucciones del paquete y agrégala a la sartén. Mezcla bien, sazona con sal y pimienta al gusto y sirve. Mezcla bien y sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Cuece la pasta siguiendo las instrucciones del paquete, escúrrela y añádela a la sartén. No es necesario enjuagar la pasta. Rocíe un poco de aceite de oliva o aceite de trufa, espolvoree un poco de tomillo fresco y sirva.

Nutrición

Grasa saturada: 533kcal | Grasa poliinsaturada: 73gramo | Grasa monosaturada: 20gramo | grasas trans: 18gramo | Colesterol: 3gramo | sodio: 3gramo | potasio: 10gramo | vitamina a: 87miligramos | vitamina B1: 970miligramos | vitamina B2: 6gramo | vitamina B3: 8gramo | vitamina B5: 85IU | Calcio: 9miligramos | manganeso: 53miligramos | Selenio: 4miligramos

Si probó nuestra receta, deje un comentario o etiquétenos en Instagram @Sixhungryfeet. ¡Siempre estamos felices de ver tus creaciones! 

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Interacciones del lector

Comentarios

  1. Helen en el Lazy Gastronome dice

    octubre 12, 2022 a las 9:45 pm

    5 estrellas
    Este stroganoff es increíble. ¡Haré esto a menudo!

    Responder
    • Astra dice

      octubre 13, 2022 a las 8:02 am

      ¡Gracias Helena!

      Responder
  2. Andrea dice

    octubre 12, 2022 a las 10:11 pm

    5 estrellas
    me encantan los champiñones. ¡Este strogonoff realmente dio en el clavo! tan abundante y delicioso y perfecto para una comida entre semana!

    Responder
    • Astra dice

      octubre 13, 2022 a las 8:02 am

      ¡Gracias Andrea!

      Responder
  3. J. C. Phelps dice

    octubre 13, 2022 a las 3:49 am

    5 estrellas
    Me ENCANTA absolutamente el stroganoff y quería probar/encontrar una versión vegana. ¡Absolutamente divino! Gracias por la receta.

    Responder
    • Astra dice

      octubre 13, 2022 a las 8:01 am

      Gracias, feliz de que te haya gustado la receta!

      Responder
  4. eva dice

    octubre 13, 2022 a las 2:33 pm

    5 estrellas
    ¡No puedo creer que esto fuera vegano! Era tan cremoso y tenía un sabor muy rico. Me encanta cómo se unió.

    Responder
    • Astra dice

      octubre 16, 2022 a las 8:54 am

      Gracias Evi!

      Responder
  5. swati dice

    octubre 14, 2022 a las 8:55 pm

    5 estrellas
    Esta versión vegana de strogonoff se ve deliciosa y saludable cualquier día.

    Responder
    • Astra dice

      octubre 16, 2022 a las 8:54 am

      gracias swathi

      Responder
  6. Kate dice

    noviembre 02, 2022 a las 2:18 pm

    5 estrellas
    ¡No puedo creer que hayas podido hacer que una receta vegana resulte tan cremosa! Se ve mejor que el original (¡si me atrevo a decir!).

    Responder
    • laura dice

      noviembre 04, 2022 a las 11:05 am

      ¡Gracias Kate!

      Responder
  7. Jaime dice

    noviembre 04, 2022 a las 12:16 pm

    5 estrellas
    ¡Este plato se ve absolutamente delicioso! ¡La salsa cremosa lo hace tan atractivo y tentador! ¡Además, nunca podemos equivocarnos con la pasta! ¡Me encantó!

    Responder
  8. Maggie dice

    noviembre 05, 2022 a las 5:17 am

    5 estrellas
    Usé hongos crimini porque estaban en oferta. ¡Qué buena estaba la salsa! Podría haber lamido el plato limpio.

    Responder
    • laura dice

      noviembre 05, 2022 a las 6:18 pm

      Gracias Maggie, eso suena bien!

      Responder
  9. amanda albañil dice

    noviembre 06, 2022 a las 2:45 am

    5 estrellas
    ¡Tan delicioso! ¡Me encantó cada bocado de esto! La mostaza hizo una gran diferencia en cuanto al sabor. ¡Esta será una receta básica en nuestra casa en el futuro!

    Responder
  10. dennis dice

    noviembre 06, 2022 a las 9:26 pm

    5 estrellas
    Soy un carnívoro, pero estoy tratando de reducir y cuando vi tu receta supe que tenía que intentarlo y ¡estoy muy contenta de haberlo hecho! Estaba delicioso y lo haré con regularidad.

    Responder
  11. amy dice

    noviembre 07, 2022 a las 12:08 am

    5 estrellas
    Hice este sabroso stroganoff para uno de mis clientes chef personales veganos y les encantó. ¡Yo también lo hice! Me encanta que sepa tan abundante sin carne.

    Responder
  12. jenny tumbas dice

    noviembre 07, 2022 a las 7:03 am

    5 estrellas
    Esta receta vegana de strogonoff de champiñones hará las delicias de tus invitados. La comodidad que brindará el plato en un día frío de invierno (inviernos que se avecinan) es palpable. Es delicioso y vegano. ¡Disfrutar!

    Responder
    • laura dice

      noviembre 07, 2022 a las 9:24 am

      ¡Gracias, Jenny!

      Responder
  13. Hayley Dhanecha dice

    noviembre 07, 2022 a las 9:50 am

    5 estrellas
    Hicimos esto durante el fin de semana, mi papá no podía creer que este strogonoff de champiñones fuera vegano. ¡Tan cremoso y lleno de sabores!

    Responder
    • laura dice

      noviembre 07, 2022 a las 10:19 am

      ¡Gracias Hayly!

      Responder
  14. ana dice

    noviembre 07, 2022 a las 9:30 pm

    5 estrellas
    Esto fue tan reconfortante y satisfactorio, ¡y qué ventaja que el plato también sea vegano! ¡No sería capaz de notar la diferencia!

    Responder

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